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咳嗽先分清类型按症状选对食材才好得快(咳嗽分哪几种?怎么区分?)

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咳嗽的分类

1.干咳

原因:有细菌入侵咽喉引起干咳;经常说话用嗓子较多时,造成嗓子水分过多抵抗力下降引起干咳。

★缓解妙方:银耳+蜂蜜。

银耳应选择淡黄色的,提前用凉水泡发后,将银耳加凉水放入锅中煮浓粘稠,放凉后加入蜂蜜即可食用,有滋润作用。在秋冬交替之际食用能预防干咳。

★镇咳助眠:百合+酸枣仁

干咳病情比较严重者,多咳难眠,可以食用百合和酸枣仁,有镇咳助眠的功效。(来源:爱美网)

2.咳嗽有白痰

原因:由咽炎干咳引起的咳嗽,导致气管出现炎症产生白痰;由着凉受寒引起咳嗽,

★治疗食材:梨、川贝、陈皮

梨有清肺热的作用,止咳祛痰最好选择鸭梨和雪花梨,并且蒸熟食用,蒸煮20分钟为宜。川贝打成粉食用止咳效果更佳。陈皮有理气润肺的作用,可以在煮粥或炖肉的时候加入陈皮食用。

★治疗妙方:川贝+梨

如果白痰咳嗽病情严重,可以将川贝磨成粉与梨煮熟食用。需注意川贝粉用量,儿童食用加3克,成年人食用加6克,老年人4克即可。12

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