有人常常感到口苦。口苦通常是由急性炎症引发的，比如肝、胆的炎症。炎症影响到胆汁正常的代谢，口中即感苦味。严重的口苦还常伴有头晕目眩、脸红眼赤、性急易怒、大便干结、脉象弦数等症状，长时间发展下去就会给健康带来不利。

口苦和胆是脱离不了关系的。如果你是个繁忙的人，那么一定要为自己计划出拍胆经的时间。胆经在人体侧面，从屁股开始一直向下拍即可。

如果每天拍200~300下，对理疗胆部[文]的病症是非常有利的。需要提醒的是，在拍[章]的过程中，如果出现胆经不通，外侧出现淤[来]青的情况，千万不要害怕，不要以为是自己[自]的操作失误带来了什么严重后果，其实是自[湖]然的反应，只要你接着拍，淤青很快就会消[南]散了。

别看这是再平常不过的方法，却能起到神奇[长]的疗效。一方面，拍打使胆经的活动加速，[沙]大腿外侧堆积在胆经上的垃圾废物顺利排出[中]，减少臀部和大腿外侧的脂肪。另一方面，[医]胆经受到刺激，强迫胆汁分泌，提升了人体[康]的吸收能力，提供了人体造血系统所需的充[复]足材料。

盖亚男