营养搭配牛奶豆浆可以混搭

别再争论牛奶、豆浆哪个更好啦，两者营养和健康功效各有特色。其实，牛奶和豆浆可以混着喝。一般的吃法是把打好的热豆浆倒在杯子中，倒一半，另一半刚加入牛奶，混合而成的就是自制豆奶，味道挺不错的。还可以做豆粥吃，豆浆代替水，和小米、燕麦等一起熬粥，而豆渣最好也别浪费，一起煮粥更好。

营养搭配牛奶豆浆可以混搭

营养搭配芹菜与腌制食品同食可防癌

腌制食品中都含有一定量的亚硝酸盐，在体内会转化为亚硝酸胺，有致癌作用;芹菜中含有大量维生素C，可抑制亚硝酸胺的生成。二者同食，可防癌。