糙米杂粮饭做法简单是薏米做法大全的常见菜,不一定要看糙米杂粮饭视频才能学会,但怎么做糙米杂粮饭最好吃。

糙米杂粮饭的介绍:

海带素高汤菜谱之一,糙米杂粮饭。煮饭时以素高汤代替水,富含各种有益健康的矿物质,高汤的鲜甜使米饭的口感更丰富。

糙米杂粮饭的食材和调料:

大米

糙米

薏仁

小红豆

泡水4小时

素高汤

干海带

适量

教您糙米杂粮饭的家常做法,如何做糙米杂粮饭才好吃

一、

干海带洗净,切小块,拌入米饭同煮

二、

以素高汤代替煮饭水

三、

电饭锅精煮

决明糙米粥的做法简单是高血压食谱里的常见菜,但怎么做决明糙米粥最好吃,主要看自己的口味习惯进行细节调整

决明糙米粥的原料:生石决明40克,去皮荸荠80克,糙米100克。

决明糙米粥的做法:

1,生石决明敲碎入砂锅内,加水300毫升,煎1小时,滤取汁于搪瓷烧锅内。

2,荸荠洗净,切成0.7厘米见方的丁,糙米用水淘净。

3,将荸荠丁和糙米同入搪瓷烧锅中,加水1000毫升与石决明的煎汁同煮成粥即可。

决明糙米粥的功效:

1、平肝潜阳滋阴,用于高血压肝阳偏亢:(平时舌苔黄厚,易口干者)

2、生石决明为平肝潜阳要药;荸荠可滋阴生津。