如果要孕育优质宝宝，女性在孕前3个月到孕3月都要吃叶酸，每天最佳摄入量为0.4毫克。因为补充叶酸可以避免胎儿神经管发育畸形及其他的先天畸形。那么，叶酸停吃几天有影响吗？下面小编带着大家来了解一下。
叶酸停吃几天有影响吗
研究发现：孕妇体内叶酸缺乏是导致新生儿出生缺陷特别是神经管畸形的重要原因。叶酸是人体必需维生素，参与核酸、氨基酸、蛋白质和磷脂代谢，是蛋白质、DNA、血红蛋白等重要生命物质合成的必需因子。
一般来说，女性在备孕期就要注意补充叶酸了，专家建议叶酸片最好在孕前3个月开始吃，发现怀孕后，只要是在孕3月以内，还是有必要吃叶酸片的，每天最佳摄入量为0.4毫克。
服用叶酸的具体注意点
1、女性要补充叶酸一般是在怀孕前三个月就开始补充叶酸片，因为叶酸片比食疗天然叶酸补充，身体吸收的要好。每天服用0.4毫克叶酸片一直吃到怀孕后的三个月，就可以停止服用了。当然孕中晚期你仍可以继续服用叶酸片，剂量和孕早期相同，但对一般膳食均衡的孕妇，孕中晚期也可以不用额外补充叶酸。
2、如果孕妇以前分娩过神经管畸形的胎儿，过了孕早期后，仍要继续服用叶酸至分娩。如果有癫痫症，长期服用丙戊酸钠，服用叶酸的剂量可达4毫克。所以说特殊人群的孕妇补充叶酸时间和剂量也是不同的,有类似情况的女性建议需咨询好医生再按情况服用叶酸片。
叶酸的作用是什么
1、预防孕妇贫血，孕妇的身体需要叶酸来制造正常的红细胞。调查显示，中国育龄女性的贫血患病率为20.6%。叶酸摄入不足，也可能会使孕妇贫血。
2、降低宝宝出生缺陷的风险，服用叶酸片可以预防胎儿先心病等出生缺陷。
3、预防神经管出生缺陷，神经管缺陷是中国常见的新生儿先天畸形。如果女性在受孕前至少1个月，并且在孕期的头3个月都坚持每天服用推荐剂量的叶酸，就能把宝宝出现神经管缺陷的风险降低50%至70%。
4、影响DNA和细胞的基本结构，因此，获得充足的叶酸，对快速增长的胎盘和和宝宝都特别重要。
5、减少孕妇患先兆子痫的风险。有研究显示，服用含叶酸的多种维生素，可能会减少准妈妈患先兆子痫的风险。先兆子痫是妊娠特有的一种并发症，先兆子痫是一种在妊娠期特有的高血压性疾患，会影响到5%至8%的孕妇。
6、降低妊娠高脂血症发生的风险。中国营养学会建议从孕前2到3个月开始服用，一直服用到妊娠3个月或整个孕期，除预防神经管畸形外，还有利于降低妊娠高脂血症发生的风险。
为了减少出生缺陷，预防婴儿神经管缺陷。我国很多省市的计生部门纷纷启动了出生缺陷的一级预防工程，就是待孕妇女和怀孕三个月内的妇女可以免费领取叶酸增补剂。那北京叶酸可以免费领吗？
北京叶酸可以免费领吗
据了解，卫生局下发《北京市增补叶酸预防神经管缺陷工作实施方案》要求，即日起，将在全市范围内开展增补叶酸的工作，待孕妇女和怀孕三个月内的妇女可前往社区医院免费领取叶酸。
《方案》明确，叶酸的领取和发放主要分为正常待孕妇女和高危待孕妇女两类人群。围孕妇女凭身份证明或生育服务证直接到居住地所在的社区卫生服务机构领取叶酸。正常围孕妇女在签署知情同意书后，按照每人每天1片0.4毫克叶酸服用剂量发放，一次发放6个月的剂量，并进行相关登记。
如果发放叶酸6个月待孕妇女仍没有怀孕，将停止叶酸的发放工作，嘱其自行购买并继续增补叶酸。
叶酸的作用
1、预防孕妇贫血，孕妇的身体需要叶酸来制造正常的红细胞。调查显示，中国育龄女性的贫血患病率为20.6%。叶酸摄入不足，也可能会使孕妇贫血。
2、降低宝宝出生缺陷的风险，服用叶酸片可以预防胎儿先心病等出生缺陷。
3、预防神经管出生缺陷，神经管缺陷是中国常见的新生儿先天畸形。如果女性在受孕前至少1个月，并且在孕期的头3个月都坚持每天服用推荐剂量的叶酸，就能把宝宝出现神经管缺陷的风险降低50%至70%。
4、影响DNA和细胞的基本结构，因此，获得充足的叶酸，对快速增长的胎盘和和宝宝都特别重要。
5、减少准妈妈患先兆子痫的风险。
6、降低妊娠高脂血症发生的风险。
叶酸不能滥补
1、叶酸服用过量会干扰抗惊厥药物的作用，诱发病人惊厥发作。
2、叶酸服用过量会影响锌的吸收，从而导致锌缺乏，使胎儿发育迟缓，低出生体重儿增加。
3、叶酸服用过量会掩盖维生素缺乏的早期表现，而导致神经系统受损害。
4、叶酸服用过量可出现厌食，恶心，腹胀等胃肠道症状，出现黄色尿。
5、叶酸口服可很快改善巨幼红细胞性贫血，但不能阻止因维生素缺乏所致的神经损害的进展，且若仍大剂量服用叶酸，可进一步降低血清中维生素含量，反使神经损害向不可逆转方面发展。
6、如果曾经生下过神经管缺陷婴儿的女性，再次怀孕时最好到医院检查，并遵医嘱增加每日的叶酸服用量，直至孕后12周。
7、怀孕前长期服用避孕药、抗惊厥药等，可能干扰叶酸等维生素的代谢。所以，计划怀孕的女性最好在孕前6个月停止用药，并补充叶酸等维生素。
