小提示：

1.月见草、绞股篮、罗汉果在中药店铺有出售，超市也有罗汉果卖;玫瑰花在花草茶店就可买到。

2.罗汉果降脂茶，虽然是甜品饮料，但是它的热量接近为零，减肥的姐妹们可以放心饮用。

NO.3罗汉果糙米粥

材料：罗汉果2个，糙米150克，盐1小匙。

做法：

1.将罗汉果、糙米洗净备用。

2.在锅中倒入3大碗水，水开时，加入米和罗汉果，以小火煮至成粥;

用法：此粥早饭和晚饭时可适量食用。

功效：将罗汉果与糙米一起煮粥，健康又营养，而且减肥效果更佳。

小提示：喝粥减肥也是时下最流行的减肥方法，罗汉果味道甘甜，适合喜欢吃甜品的瘦身MM，不妨试试吧!

编辑小语：3款罗汉果减肥法，你最中意哪一款单独采用、交替采用或者同时采用，效果都不错哟，等啥呢还不快快采购罗汉果去

广西永福、融安、临桂三县为罗汉果三大原产地。但是，罗汉果在一般的中药店也都可以买到，消脂减肥效果不错，不过千万不要食用过量，一日1-2次为宜，否则容易造成胃寒。

罗汉果减肥原理：

以果入药，味甘、性凉，清热润肺，滑肠通便。可用于肺火燥咳，咽痛失音，肠燥便秘等引起的肥胖等症。罗汉果一般熬水煎服，其呈淡茶水色，略甜;做外用可取其浓缩液，用于洗浴以消除脂肪，治疗粉刺，或者净化血液中的过氧化脂质，加强皮肤新陈代谢等。