补肾壮阳的食物有哪些？

男性性功能障碍的症状一般情况下都会有明显的预兆。早这种状况下如果不及时治疗，一旦病情发展严重还会出现前列腺增生等并发症，所以出现早期症状时一定要给予关注。那么一起来看看补肾壮阳的食物有哪些？

以下是补肾壮阳的食物：

1、主食及豆类的选择：

粳米、小米、高粱米、玉米面、黑豆、芡实[文]、薏米等。

2、肉、蛋、奶类的选择：

羊肉、狗肉、动物肾脏、鱼子、牡蛎、甲鱼[章]、文蛤、鸽蛋、猪腰子等。

3、蔬菜的选择：

白扁豆、山药、韭菜、洋葱、芹菜、莴笋、[来]葱、香菇等。

4、水果的选择：

桑葚、草莓、大枣、黑枣等。

5、其他：

胡桃仁、松子、栗子、芝麻、榛子等。饮食[自]禁忌肾虚不固而致阳痿、早泄者忌吃生冷性[湖]寒，损伤阳气的各种冷饮、田螺、蟹、柿子[南]、河蚌、鸭子、冬瓜、黄瓜、茄子、绿豆、[长]绿豆芽、豆腐、地瓜、

丝

瓜、生萝卜、苦瓜等。肾阴虚损而阳痿、早[沙]泄者忌吃葱、姜、蒜、辣椒、胡椒、肉桂、[中]花椒、丁香、茴香、洋葱、雀肉、羊肉、狗[医]肉以及烟酒等助火伤阴之品;忌烟酒，忌高[康]脂肪饮食。

小贴士

引起阳痿早泄的原因众多，切不可全以肾虚[复]论治。不可一味妄用壮阳之法，服壮阳药物[理]，以免产生不良后果。

男性对自己的某些功能不满意也是一种比较正常的状况，所以在出现性功能退化时，患者一定注意不要病急乱投医，去正规医院就诊才是缓解病情的正确做法，除此之外，按照上述的介绍多吃一些补肾壮阳的食物也能对症状的缓解有很大的帮助作用。