江绿金维牌多种维生素铁锌硒片具有补充多种维生素及矿物质的保健功能，这主要是因为它的功效成分：维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素C、维生素D、维生素E、叶酸、葡萄糖酸亚铁、葡萄糖酸锌。

维生素A是构成视觉细胞内感光物质的成分，维生素A缺乏时，对弱光敏感度降低，暗适应障碍，重症者产生夜盲。

维生素B族可以防止疲劳和精神紧张，消除[文]恐惧和压力，稳定情绪，帮助睡眠；可以提[章]高注意力和记忆力，活跃大脑机能，预防老[来]年痴呆症；还可以保护皮肤和黏膜健康，防[自]止皮肤粗糙、油腻、头发无光泽。

维生素C可以阻碍黑色素生成，起到美白淡[湖]斑、抗氧化作用；可以健齿护龈、促进伤口[南]愈合；可提高免疫力、预防感冒，提高抗病[长]能力。

维生素D可提高肌体对钙、磷的吸收，使血[沙]浆钙和血浆磷的水平达到饱和程度；促进生[中]长和骨骼钙化，促进牙齿健全；通过肠壁增[医]加磷的吸收，并通过肾小管增加磷的再吸收[康]；维持血液中柠檬酸盐的正常水平。

维生素E可以抗氧化、抗衰老，还可以缓解[复]性欲低下的症状。

铁元素是构成人体的必不可少的元素之一，[理]直接参与人体能量代谢、对人体免疫系统有[疗]影响。

锌有促进维生素A吸收的作用。维生素A平[培]时储存在肝脏中，当人体需要时，锌就会将[训]维生素A输送到血液中。

硒元素是人体必需的微量矿物质营养素。它[学]遍布身体各组织器官和体液，对提高免疫力[习]和预防癌症非常重要。

维生素B2帮助体内的蛋白质、碳水化合物[网]和脂肪释放能量，比较常见的功效是帮助消[文]除口腔内、唇、舌的炎症，增强视力，减轻[章]眼睛的疲劳等。孕妇缺乏维生素B2的危害[来]有哪些？

1、一旦准妈妈体内维生素B2缺乏，体内[自]生物氧化过程中的酮体系就会收到影响，使[湖]整个机体的新陈代谢作用降低，出现多种疾[南]病症状和变化。

2、孕妇缺维生素B2会影响铁吸收，维生[长]素B2有助于机体对蛋白质、脂肪和糖类的[沙]代谢，同时它还参与红细胞的形成，并且有[中]助于铁的吸收以及维生素B6的代谢，反之[医]，维生素B2缺乏了就会影响铁的吸收。

3、准妈妈在孕初期如果缺乏维生素B2，[康]会通过影响烟酸的代谢，进而影响胎儿神经[复]系统的发育，造成神经系统畸形。同时还会[理]影响蛋白质代谢及胎儿发育，可使胎儿软骨[疗]形成受阻，发生骨骼畸形，如长骨缩短、肋[培]骨融合等症状。

4、孕妇在孕末期缺乏维生素B2，可引起口角炎、舌炎、唇炎，会使早产儿发生率增高，未成熟儿和死产儿增多。