感冒了，饮食就有很多禁忌，就拿鸡蛋来说，你知道感冒能吃鸡蛋吗？不少人认为鸡蛋是发物，感冒了应该要不吃鸡蛋，是真的吗？究竟感冒能吃鸡蛋吗？下面小编为您介绍。

据媒体报道，鸡蛋是人类最好的营养来源之一，鸡蛋中含有大量的维生素和矿物质及有高生物价值的蛋白质。对人而言，除维生素C含量稍少外，鸡蛋几乎富含人体需要的所有营养物质。

不少人认为感冒了就要吃滋补的鸡蛋，也有[文]人说，感冒了不宜吃鸡蛋，那么到底感冒能[章]吃鸡蛋吗？下面小编为您介绍。

感冒能吃鸡蛋吗？

根据传统的养病观念，无论是大病或者是小[来]小病，都需要补充营养，因此这个时候鸡蛋[自]就称为很多人患病后最佳的滋补品。但是专[湖]家特别提醒，在感冒期间应该尽量的少吃鸡[南]蛋最好是不吃鸡蛋，这样才有利于感冒的恢[长]复。

专家认为，感冒是可以吃鸡蛋，说不能吃是[沙]不科学的，但是感冒不能吃鸡蛋也有他隐含[中]的道理。感冒不能吃鸡蛋，实际上指的是感[医]冒后伴有发烧的人是不能吃鸡蛋的。

有不少人都认为，发烧感冒的时候吃鸡蛋，[康]不但清淡而且有助于消化，还很有营养，对[复]病情的恢复有着一些帮助。但是这种做法是[理]十分不科学的，因为发烧感冒的病人吃鸡蛋[疗]会使机体内热量增加，因热量无法散发，如[培]同“火上浇油”会烧得更厉害。

医师称，鸡蛋所含营养的确丰富，但不宜在[训]发烧期间多吃，尤其是煎荷包蛋或炒鸡蛋。[学]

进食鸡蛋加剧发烧症状！因为鸡蛋主要含有[习]卵蛋白和卵球蛋白，是一种完全蛋白质，9[网]9.7%能被人体吸收。进食鸡蛋后会产生[文]一定的额外热量，使机体热量增高，加剧发[章]烧症状。也不要吃瘦肉、鱼同样，其它高蛋[来]白食物如瘦肉、鱼等，也会额外增加身体的[自]热量，应该尽量少吃。

发烧病人应吃流质或半流质食物。发烧病人[湖]的饮食应清淡、易消化，并含有丰富的维生[南]素，一般以流质或半流质食物为主，如米汤[长]、稀饭、面条、藕粉等，并搭配一些新鲜水[沙]果。退烧后，可以食用清鸡汤面，菜泥粥等[中]食物。到病情恢复后期可以多补充瘦肉、鱼[医]、豆腐等高蛋白食物。

一般来说，感冒患者的肠胃功能已下降，不[康]易消化吸收脂肪，大量油脂布于食管、咽喉[复]部位，也不利于分泌物排出。当胃肠功能失[理]调时，未经适当消化的鸡蛋、瘦肉、鱼等高[疗]蛋白大分子物质可透过受损的胃肠道黏膜进[培]入体内，诱发某些变应性疾病。

因此，一般感冒也并非绝对不能吃鸡蛋，而应该注重烹煮方法，也就是说不宜吃荷包蛋或炒蛋。发烧了应该不吃鸡蛋。另外，感冒发烧时，应多吃蔬菜，多喝些果汁、开水等，宜食清淡、易消化流质或半流质食物，忌辛辣、油腻食物。