紫河车：俗称胎盘。性温，味甘咸，有大补气血的作用。《现代实用中药》亦载：“用于不孕，又为促进乳汁分泌剂。”据《浙江中医》杂志1957年第5期中介绍：治疗母乳缺乏症，内服紫河车粉，每次0.5-1克，每日3次。共治疗57例，服用天数为1-7天，以24天最多。结果服用1天后见效者6人，2天见效者24人，3天见效者6人，4天见效者12人，5天见效者3人，6天见效者5人，7天见效者1人。

鸡肉：妇人产后，乳汁不足者，食之最宜，有补虚催乳之效。《饮膳正要》亦说：“黑雌鸡，疗乳难。”

泥鳅：能补中益气，健脾胃，是一种高蛋白[文]低脂肪的食品。用泥鳅给孕妇或产妇下奶的[章]效果比鲤鱼还好。

乌贼鱼：性平，味咸，能滋阴养血，对妇人[来]尤宜。催奶的食物中，乌贼也是很不错的。[自]产妇无奶，或乳汁过少，也适宜用鲜乌贼鱼[湖]洗净，炖汤服。

章鱼：有通经下乳的作用，《常见药用动物[南]》中曾有介绍：乳汁不足：章鱼适量，煎汤[长]食，日服2次。

无花果：性平无毒，能开胃，助消化，又有[沙]催发乳汁的作用。《医林纂要》中即有记载[中]，说它益肺，通乳。

此外，体质虚弱，气血不足的产妇乳汁缺乏[医]者，还宜吃牛肉、牛乳、猪瘦肉、骨头汤、[康]各种内河鱼鱼汤、蛋类、桂圆、大枣、胡桃[复]、木瓜、裙带菜、金针菜、丝瓜、葱白以及[理]党参、黄氏、当归身、通草等;若兼有肝郁[疗]气滞者还宜吃些萝卜汤、金橘饼、佛手柑等[培]。

紫河车：俗称胎盘。性温，味甘咸，有大补[训]气血的作用。《现代实用中药》亦载：“用[学]于不孕，又为促进乳汁分泌剂。”据《浙江[习]中医》杂志1957年第5期中介绍：治疗[网]母乳缺乏症，内服紫河车粉，每次0.5-[文]1克，每日3次。共治疗57例，服用天数[章]为1-7天，以24天最多。结果服用1天[来]后见效者6人，2天见效者24人，3天见[自]效者6人，4天见效者12人，5天见效者[湖]3人，6天见效者5人，7天见效者1人。[南]

鸡肉：妇人产后，乳汁不足者，食之最宜，[长]有补虚催乳之效。《饮膳正要》亦说：“黑[沙]雌鸡，疗乳难。”

虾子：性温，有补肾通乳的作用。明李时珍[中]在《本草纲目》中就说过“作羹，下乳汁。[医]”

泥鳅：能补中益气，健脾胃，是一种高蛋白[康]低脂肪的食品。用泥鳅给孕妇或产妇下奶的[复]效果比鲤鱼还好。

乌贼鱼：性平，味咸，能滋阴养血，对妇人[理]尤宜。产妇无奶，或乳汁过少，也适宜用鲜[疗]乌贼鱼洗净，炖汤服。

章鱼：有通经下乳的作用，《常见药用动物[培]》中曾有介绍：乳汁不足：章鱼适量，煎汤[训]食，日服2次。

无花果：性平无毒，能开胃，助消化，又有[学]催发乳汁的作用。《医林纂要》中即有记载[习]，说它益肺，通乳。

此外，体质虚弱，气血不足的产妇乳汁缺乏者，还宜吃牛肉、牛乳、猪瘦肉、骨头汤、各种内河鱼鱼汤、蛋类、桂圆、大枣、胡桃、木瓜、裙带菜、金针菜、丝瓜、葱白以及党参、黄氏、当归身、通草等;若兼有肝郁气滞者还宜吃些萝卜汤、金橘饼、佛手柑等。