胃病是现如今很多人都存在的疾病问题，其主要原因还是因为饮食的不注意和不良的生活习惯导致的。而中医认为，对于患有胃病的朋友来说，通过食疗的方法来帮助调理是不错的方法哦。那么下面就由小编来为大家介绍下胃病患者应该如何饮食吧!

胃不好怎么办

1、进餐时保持轻松愉快的心情

胃病的一个很大原因就是压力太大了，很多人由于压力大，因此在吃饭的时候心情也不是很好，这样进食其实对于胃部的伤害是很大的，心情抑郁的时候吃饭不利于食物的消化吸收。当然，吃饭的速度也要保持，不要进食太快了。

2、慢慢吃，只吃七分饱

辛辣刺激食物如酒、咖啡、浓茶、辛辣调味品都要忌口。这些食物都会刺激损伤我们的胃黏膜，尤其是辛辣食物，如果非得又急又赶，宁可不吃，或者少吃，否则的对胃的伤害更大，七分饱是一句老话，尤其对于想减肥的人群，建议晚餐吃个七分饱就可以了，不过最新研究显示，老鼠如果减少30%进食量，不仅活得久，而且老的慢。所以减食、慢食是保持青春、健康、长寿最省钱的好方法。

3、吃养胃的食物

胃炎或胃溃疡患者可以多选择对胃有益的食材，含维生素A、维生素C的蔬果有助于保护粘膜以及伤口的愈合;苹果可以整健肠胃;葡萄性平，暖胃健脾;山药也可保护胃，不过生山药食用过量会刺激胃酸，又易胀气，所以胃溃疡病人应以熟食为主，圆白菜含有维生素U是天然的胃药;香蕉可以舒缓胃酸对胃黏膜的刺激;木瓜、菠萝帮助消化，都是很好的食物。

4、限制糖分的摄入

根据中医观点，甜食滋腻碍胃，会导致胀气，消化不良。饮食中最好不加或者减少糖的摄入。建议食用不加糖的豆浆。

胃是我们人体非常重要的器官之一，但是也是非常脆弱的，因此很多人都患上了胃病。然而胃病其实并不是不能治疗的，平时我们需要掌握养胃的方法就是非常重要的，而以上就是小编介绍的关于胃病患者的饮食方法，希望对大家有所帮助!