我们体内的毒素如果越积越多的话，就容易引发疾病，但是如果我们能够保持正常的代谢水平，这些毒素就能得到有效的排解，也就不会对身体造成太大的伤害，那么我们怎样才能做到高效的排毒呢？中医为大家推荐了几个简单好操作的方法，有兴趣的朋友可以一起来学习一下！

汗法

中医排毒方法有哪些？就是用出汗的方式排除毒素。通过运动、或者服用排解寒邪的药汤通过发汗排毒。

清法

就是清热解毒，病人出现发热高烧、口干舌燥、咽喉肿痛，身体疼痛时，用清法。代表方子是黄连解毒汤。

消法

中医排毒方法有哪些？人吃东西多了，胃里消化不了或者身体出现浮肿，就得用消导制剂，比如山楂丸，帮助消除食物。

补法

病人气血虚弱，出现手脚麻木或者身体本身虚弱、消瘦、乏力，就得用补法。但是很多补法不能乱用。

吐法

中医排毒方法有哪些？吐法就是直接吐，调制一些淡盐水来帮助自己吐出有毒的食物。

下法

胃肠道里有一些食物或毒素可用下法，包括急性肠炎，都可以用下法以泄制泄。

中医排毒方法有哪些？不少朋友都青睐中医的养生保健方式，联合中医手法去排毒，效果也是非比寻常的，上文中所介绍的几种排毒方法见效快，疗效突出，深得大众的欢迎，如果你感觉最近身体有一些不适，存在气血虚等症状，不妨就试试这些中医疗法吧！