很多女性都有气血不足的问题，展现在脸上，就成了人们口中的黄脸婆。相信每个女性都不希望成为别人眼里的黄脸婆，因此补气血就显得尤为重要，中医指出，气血不足可以通过食疗的方式来改善，到底吃些什么能够补气血呢？下面就让小编来为你详细指出来吧！

柑橘

不但味道甜美，还有行气宽胸之功，吃些什么能够补气血？除果肉外，橘络也有一定的药用价值，橘络泡饮可以通络化痰、理气消滞。

莲藕

吃些什么能够补气血？莲藕能通气，还能健脾和胃，养心安神，亦属顺气佳品，以清水煮藕或煮藕粥疗效最好。

茴香

果实做药用，名小茴香，嫩叶可食用，子和叶都有顺气作用，用叶做菜馅或炒菜食用，都可起到顺气健胃止痛的疗效。

萝卜

长于顺气健胃，清热消痰，以青萝卜疗效最佳，红皮白心者次之，吃些什么能够补气血？如胃寒的女性，可以加排骨、牛肉等炖萝卜汤吃。

山楂

吃些什么能够补气血？山楂擅长顺气活血、化食消积，还可减肥消脂，无论生吃、熟吃、泡水，各种食用法皆有效，但食用要适量，胃酸过多的女性慎用。

气血不足的朋友，可以多吃以上这些食物，这几种食物在补气血方面有着不错的效果，除了食疗可以治疗气血问题之外，中医强调，患者朋友还要注意加强身体的锻炼，多运动可以增强免疫力，改善体质，身体素质跟上了，气血不足的症状自然也能得到改善！