类风湿是一种常见的风湿免疫科疾病，这种疾病一般会出现在中老年群体上，但是一些年轻人由于不注意个人的生活习惯，导致自己年纪轻轻就患上了此病。那么，为什么年轻人会患类风湿呢？和喜欢吹空调、吸烟、少锻炼、长时间生活在潮湿的环境中等因素有着密切的联系。

为什么年轻人会患类风湿？

1、吹空调。现在大多数的年轻人都很怕热[文]，只要气温稍微高一点，就需要吹空调。吹[章]空调的环境是凉爽和干燥，而且时间不长，[来]一般是炎热的夏季，所以，使用空调一般不[自]会得类风湿关节炎。不过，空调的温度不宜[湖]太低，一次吹的时间不宜太长，以免得“空[南]调病”。

2、吸烟。很多的年轻人，在平时还有吸烟[长]的习惯，这种习惯除了会影响肺部健康，还[沙]会导致类风湿出现。吸烟会使男性患类风湿[中]关节炎的危险增加1倍，但却不会增加女性[医]患类风湿关节炎的危险。研究人员推测，雌[康]激素可能是造成吸烟不会增加女性患类风湿[复]关节炎的原因。

3、少锻炼。年轻人现在工作比较忙碌，除[理]了工作的时间，大多数的人把时间交给了游[疗]戏。年轻人按道理来说，属于青春活力的时[培]候，此时正是到处疯狂的时候。可那是以前[训]，现在不少年轻人，平时却很少锻炼，甚至[学]可以说是缺乏锻炼。工作的时候，坐着办公[习]；回到家之后，吃完饭就开始躺着玩手机；[网]而假期的时候，则是一天都窝在床上睡觉或[文]者是玩手机。出门活动的次数，实在是少得[章]可怜。这样的话，身体怎么会好？各大疾病[来]自然容易找上他们。

4、长时间生活在潮湿的环境中。一些长期[自]在外漂泊的年轻人，租住的房间质量很不达[湖]标。雨水多的时候，往往空气中的湿气比较[南]重，若是雨天的时候，不及是关闭门窗，而[长]晴天时又不懂得及时开窗通风的话，湿气就[沙]会一直盘旋在室内。当你一直生活在这样的[中]潮湿环境中，身体就容易被湿气入侵。

患有类风湿该怎么护理？

1、合理调配营养。类风湿性关节炎患者在[医]平时除了遵医嘱吃药，还需要注意合理的饮[康]食调理。因此，平时在注意食物营养搭配的[复]同时，也要考虑自身的实际情况，多吃一些[理]易于消化的食物，忌辛辣、油腻等食物。

2、保持精神愉快。风湿病的出现和个人的[疗]情绪也有很大的关系，建议在平时适当的注[培]意情绪调理。病人要充分发挥主观能动性，[训]树立战胜疾病的信心和决心。遇事要注意不[学]可过于激动或者长期闷闷不乐，忧忧虑虑，[习]要善于节制不良情绪，努力学习，积极工作[网]，心胸开阔，愉快生活，正气内守，病从安[文]来。

3、坚持经常锻炼。风湿类风湿性关节炎患[章]者，在日常生活中需要养成多锻炼身体的习[来]惯，目的是通过活动关节，避免出现僵直挛[自]缩，防止肌肉萎缩，恢复关节功能，即所谓[湖]“以动防残”。通过锻炼还能促进机体血液[南]循环，改善局部营养状态，振奋精神，增强[长]体质，促进早日康复。如每日早晨在公园或[沙]房室前后空旷空气新鲜之处，打打太极拳，[中]舞太极剑，做广播操或者练气功等；身体较[医]好的人可以跑步、打球；有的人结合日常生[康]活进行锻炼，如坚持上下班步行等等。

类风湿虽然不会直接威胁患者的生命，但是[复]对患者的生活还是存在一定影响的。建议患[理]有类风湿的患者，在平时适当的注意护理身[疗]体，在个人的饮食上，需要合理的搭配营养[培]，而且要养成经常锻炼身体的习惯。最后，[训]要注意个人的情绪管理，保持精神愉快是非[学]常重要的。