摘要：另外，当用舌头舔嘴唇后，留在唇部的水分会蒸发，同时还会带走唇部原有的水分，使嘴唇更为干燥。这种保护嘴唇的方法并不复杂，只需每天晚上临睡之前，把蜂蜜涂在嘴唇上，然后用手指头轻轻按摩，促进血液循环，嘴唇就可以变得滋润了。夜晚临睡前，嘴唇干燥者还可以将橄榄油或奶液涂在嘴唇上，20分钟以后擦净；或将少量奶粉用水调成糊状，涂在嘴唇上，充当“唇膜”。

如何预防嘴唇干裂？向大家提出以下五项建议：

一是不要常用舌头舔嘴唇。因为唾液中的淀粉酶和麦芽糖酶都是帮助消化的酶，舌头舔嘴唇将唾液留在唇部，这些酶会引起唇角发炎。另外，当用舌头舔嘴唇后，留在唇部的水分会蒸发，同时还会带走唇部原有的水分，使嘴唇更为干燥。如果因此成为“越干越舔，越舔越干”的恶性循环，唇部还会出现类似湿疹的症状，即嘴角皮肤变得粗糙、颜色异常。二是多喝水缓解嘴唇干燥。这是最好的方法，但不要喝碳酸类饮料，而应多喝白开水和牛奶。当人的身体水分充足后，嘴唇就会滋润了。三是外出戴口罩挡住户外的凛冽寒风。尽管戴口罩很简单，但是能有效地保持嘴唇的湿度，以免因缺水而干燥。四是经常按摩嘴唇。这种保护嘴唇的方法并不复杂，只需每天晚上临睡之前，把蜂蜜涂在嘴唇上，然后用手指头轻轻按摩，促进血液循环，嘴唇就可以变得滋润了。五是以天然食物代替润唇膏。嘴唇干燥者可以用干净的棉签往嘴唇上涂抹一些家里做菜用的植物油或食用的蜂蜜。不过糖尿病的患者最好不要涂抹蜂蜜。夜晚临睡前，嘴唇干燥者还可以将橄榄油或奶液涂在嘴唇上，20分钟以后擦净；或将少量奶粉用水调成糊状，涂在嘴唇上，充当“唇膜”。

此外，还提醒大家：如果嘴唇干燥脱皮，可用小剪刀对着镜子剪掉已干燥翘起的皮。但千万不要用手去撕皮，以免撕裂嘴唇黏膜，导致疼痛、流血，甚至发生感染。

俗话说:“三分医，七分养，十分防。”可见养生的重要性。在很多人的意识里只有老人才需要养生，其实不然，养生是条漫长的路，越早走上这条路，受益越多。了解更多中医养生常识请进入：中医养生编辑推荐：女性在经期需呵护好乳房

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