相信大家都有过一些消化不良的现状，因为饮食的不注意，肠胃出现不适也是比较常见的事情。经常听到一些老年人或者上班族说：“我积食了!”这也是比较难受的，那么中医有什么方法可以缓解积食现象呢?下面就由小编来位大家分别介绍几种缓解方法!

1、吃谷类太多：

引起食欲减退，可取米饭锅巴(小米、粳米[文]、糯米均可)适量，烧焦研末，用温开水送[章]服，每次5克，日服三次。还可用炒麦芽3[来]0克水煎服，或用白萝卜捣烂取汁服用。

2、吃肉太多：

引起食欲不振，腹部胀痛，呃逆想吐。可用[自]山楂肉90克，炒焦后研成细末，每次15[湖]克，用温开水送服，每日两次。吃牛肉引发[南]不适，可用干稻草一把，煎成浓汤趁热饮服[长]。食狗肉、羊肉太多引起不适，可用山楂1[沙]4颗、杏仁24粒煎成浓汤服用。

3、吃面食过多：

导致厌食，腹部胀痛，可用神曲30克、炒[中]萝卜籽10克、麦芽10克，水煎服，一天[医]一次，分三次服完。

4、饮酒过多：

可用白萝卜500克，洗净捣烂取汁，然后[康]在白萝卜汁中加适量的白糖和醋服之。

以上就是小编介绍的几种中医缓解积食的方法，相信大家也都有了一些了解。饮食是我们每个人一天都离不开的事，所以一定要有所注意，如果出现积食的情况，不妨可以试一试以上的方法!