生活中很多人都希望自己的脸色微微泛红，看起来会面色红润，不仅会很健康，就连肤色对于大家来说，都是很希望的。那么，对于另外一些发黄的女性来说，是一件很困扰的事情，不仅会比实际年龄看上去大很多，这都是哪些坏习惯引起的呢？本该红润有光泽的脸部肌肤是怎么开始变黄的呢？导致脸色发黄的习惯有哪些？今天就和大家一起来看看吧。

食物引起

胡萝卜、南瓜、橘子汁、空心菜、甘蓝菜、芒果等蔬菜瓜果富含胡萝卜素，过多地摄入引起胡萝卜素血症，导致皮肤变黄，以手掌、足底最为明显，其次是面部、耳后，严重者可累及全身皮肤。

血液循环不良

肝直接影响血脉，肝火旺或肝气郁结便易形成气血不通，影响面部的血液循环，皮肤自然暗淡无光。

皮脂油腻

堆积在皮肤表面的油腻、老旧角质及污垢如不被及时清除掉引起皮肤发黄。

色素积聚

色素没有有效的清除，长期聚积引起皮肤发黄。

紫外线照射

紫外线是皮肤老化的主要杀手，它会让纹理混乱、血液循环不畅、黑色素积聚，使皮肤暗黄。

体内毒素积累

在新陈代谢正常的情况下，人们所吃的食物经过食道、胃、十二指肠、小肠、大肠，最后从肛门排出体外，整个过程一般可在12-24小时内完成，这样就可确保废物不在肠中过久停留。因为接触肠壁时间太久，废物就难免会被人体再次吸收，从而导致体内中毒。尽管人体有这样的防毒功能，可疲劳、紧张或其他生理原因，都会导致人体出现代谢功能失调、内分泌紊乱，致使人体的废物长期停留在体内。这样残余的废物在肠内开始腐败，结肠中的菌群就会不断分解废物，产生毒素。这些毒素经过结肠再次吸收，不断渗出污染体内环境，后经血液循环进入人体的不同器官，从而进入体内引发各种疾病，出现记忆力衰退、疲劳、面色灰黄、便秘、痔疮和内分泌失调、肥胖等。

长期长期熬夜、睡眠不足

因熬夜而没有足够的时间睡眠，肝胆就得不到充分的休息，可表现为皮肤粗糙、黑斑、面色发黄等。

以上就是相关的介绍，相信大家通过上述的内容都有了一定的认识和了解。导致大家的肤色变差，并不是一蹴而成的，而是因为大家长期没有注意自己的生活习惯导致的，所以，对于大家来说。注意这些生活的误区是很关键的，一定要多加注意这些习惯，不仅会危害你的脸色，更加会危害你的健康，今天就和大家介绍到这里。