摘要：粉红的公主裙、神奇的魔法棒，帅气的王子骑着白马翩翩而来……每一个女性心中都有一个绚丽的公主梦。虽然岁月会令人垂垂老去，但只要会保养，年纪并不能妨碍女孩梦想的实现，31岁的安室奈美惠不仍然能以一袭公主造型登上时尚杂志封面么？。“公主梦”的潜台词实际上是青春与活力，要想留住青春，不进行一些美容可是不行的。

粉红的公主裙、神奇的魔法棒，帅气的王子骑着白马翩翩而来……每一个女性心中都有一个绚丽的公主梦。虽然岁月会令人垂垂老去，但只要会保养，年纪并不能妨碍女孩梦想的实现，31岁的安室奈美惠不仍然能以一袭公主造型登上时尚杂志封面么？

PART1：健康美容有一套

“公主梦”的潜台词实际上是青春与活力，[文]要想留住青春，不进行一些美容可是不行的[章]。目前市面上的美容实际包含整形与保养两[来]个概念，公主们美容的要诀就是“规律保养[自]，健康整形”。

所谓规律保养，就是要养成定期去美容院做[湖]一些护理的好习惯。定期做美容护理可以彻[南]底清除皮肤内的污垢、排除毒素，促进新陈[长]代谢、延缓衰老，尤其是女人从25岁开始[沙]，皮肤开始走下滑坡，梦想通过一些简单的[中]护肤品来抗拒衰老是不太现实的。美容院的[医]选择一定要尽可能正规，并且要有一定的稳[康]定性，毕竟每个人特质不同，拥有一位对你[复]皮肤状况较熟悉的美容师可不是一件容易的[理]事情。你要是嫌美容院价格太贵的话也可以[疗]自己尝试护理，但前提是要做足功课，不能[培]网上拉来几个偏方就急不可待的进行尝试，[训]这样不仅难以起到美容作用，甚至还会起到[学]相反的效果。

提到整形，想必会让各位联想到“手术”这[习]个恐怖的词汇，虽然众多整形机构都在向微[网]创发展，不过总是还要留下一些伤口的。整[文]形所带来的美丽虽然是人工的，但从某种意[章]义上讲也是彻底并且见效最快的，因此选择[来]整形来实现自己的美丽梦想也是值得认真考[自]虑的一种途径。记者在这提醒诸位怀有公主[湖]梦的读者，进行整形美容一定要选择值得信[南]赖的大机构，最好是能看到效果实例，而不[长]是一叠叠厚厚的效果图。

PART2：饮食养护很重要

看到这个标题，或许有读者会疑惑，留住青[沙]春，变成公主，与吃吃喝喝有关系吗？当然[中]有关系，如果说外在的美容护理是外因的话[医]，那注意健康饮食就是内因了。

合理的饮食与人的肌肤状况、健康状况有莫[康]大的关系，很多女孩为了保持身材一味忌口[复]是很不可取的。如果注意观察身边采用节食[理]减肥的女孩，你会发现虽然体型确实纤细了[疗]，但同时也会伴随着面色发黄、皮肤干燥等[培]状况，不仅如此，节食带来的瘦身往往是转[训]瞬即逝的，一旦恢复正常饮食很容易反弹。[学]

俗话说:“三分医，七分养，十分防。”可[习]见养生的重要性。在很多人的意识里只有老[网]人才需要养生，其实不然，养生是条漫长的[文]路，越早走上这条路，受益越多。了解更多[章]中医养生常识请进入：中医养生编辑推荐：[来]女性怕冷要补铁来增强御寒能力

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那怎样的饮食才是女孩保有公主梦的好助手[自]呢？其实这个要诀大家幼儿园时或许就知道[湖]，“早餐吃得好、午餐吃得饱、晚餐吃得少[南]”，正常饮食并且少吃零食，自然能带来漂[长]亮的容颜和苗条的体型。很多食品对女孩来[沙]说都是“美容食品”，例如大豆，大豆含有[中]丰富的大豆异黄酮与蛋白质，不仅能够降低[医]妇女患上乳腺癌的危险，还具有减轻女性更[康]年期综合征症状、延迟女性细胞衰老、使皮[复]肤保持弹性、养颜、促进骨生成、降血脂等[理]功效。

PART3：青春心态少不了

保养可不仅仅是美容饮食那么简单，心态和[疗]心情上的保养也是不能忽视的。保有一个年[培]轻的心态，才会去积极主动的寻找美丽，才[训]会注意护理自己的肌肤，调整自己的饮食，[学]从这一点上来说，心态才是一切的基础。

除了年轻的心态，每天的好心情也是留住青[习]春的重要因素。虽然科学并不能完美的解释[网]心情与美容之间的联系，但是大家都有感觉[文]，心情一好，黑眼圈、小痘痘都会变少，皮[章]肤也会变得更有光泽。所以，为了你的公主[来]梦想，首先去拥有一个年轻的心态，再去培[自]养每天乐观的心情吧！

俗话说:“三分医，七分养，十分防。”可[湖]见养生的重要性。在很多人的意识里只有老[南]人才需要养生，其实不然，养生是条漫长的[长]路，越早走上这条路，受益越多。了解更多[沙]中医养生常识请进入：中医养生

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