摘要：假如一次不容错过的外出活动时，偏偏碰上了“那几天”的生理痛来袭怎么办？面对有限条件，应如何施展自我解救呢？。需要非常指出的是，止痛药只能暂时缓解疼痛，并不能治疗生理疼痛的根本问题，且会造成对止痛药的依靠，女性一定要通过服用以月月舒痛经宝颗粒为代表的专业、有效的中医药产品根治生理痛。此外，经常进行户外活动的女生，非常是有生理痛经历的女生，平时要非常注重身体的调理和保护。

假如一次不容错过的外出活动时，偏偏碰上了“那几天”的生理痛来袭怎么办？面对有限条件，应如何施展自我解救呢？

就此问题，在这里给大家出如下建议：

1.迅速让身体暖和：身处室外的你应赶紧[文]找一个暖和的地方休息，提升体外温度。喝[章]热开水或热牛奶，提升体内温度。因为身体[来]的暖和可以加速体内血液循环，使肌肉松弛[自]，可以让痉挛和充血的骨盆部位得到放松，[湖]缓解疼痛。

2.立即服用止痛药：当疼痛发生时，配合[南]牛奶或食物，购买服用规定剂量的止痛药，[长]效果好的止痛药会快速起效，暂时缓解疼痛[沙]。需要非常指出的是，止痛药只能暂时缓解[中]疼痛，并不能治疗生理疼痛的根本问题，且[医]会造成对止痛药的依靠，女性一定要通过服[康]用以月月舒痛经宝颗粒为代表的专业、有效[复]的中医药产品根治生理痛。

3.如遇突发难以忍受的疼痛，应立即与亲[理]人取得联系告知情况，并到最近的医院就诊[疗]，以免在室外因疼痛引发昏厥或休克。

此外，经常进行户外活动的女生，非常是有[培]生理痛经历的女生，平时要非常注重身体的[训]调理和保护。在生理期内应尽量避开高强度[学]运动，假如必须出行，务必预备好保暖的衣[习]物和相关药品，以备不时之需。

俗话说:“三分医，七分养，十分防。”可[网]见养生的重要性。在很多人的意识里只有老[文]人才需要养生，其实不然，养生是条漫长的[章]路，越早走上这条路，受益越多。了解更多[来]中医养生常识请进入：中医养生编辑推荐：[自]远离抢走你好身材十大“杀手”

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