你是否有过在早起的时候感觉自己的项背部酸痛异常，你明明什么都没有做却发生这样的现象，这其实是你落枕了。落枕大多数发生在青壮年的身上，而且在冬春季最为常见。今天小编就带着大家去看看中医是怎样解决落枕的。

落枕的症状

多有劳损、受寒或扭伤史。起病突然，往往[文]于晨起睡醒后急性发病，也可突然在颈部扭[章]伤后当时发病，轻者12小时后出现症状。[来]伤后一侧颈部肌群紧张僵硬、酸胀疼痛，疼[自]痛严重可放射至肩背、上肢及头部。颈部呈[湖]强迫斜颈状姿势，患者头向患侧倾斜，下颌[南]转向健侧。

落枕的主要原因

1.睡眠时头颈姿势不当；

2.枕头垫得过高、软硬不当或高低不平；[长]

3.颈部外伤；

如夜间睡眠姿势不良，头颈长时间处于过度[沙]偏转的位置;或因睡眠时枕头不合适，过高[中]、过低或过硬，使头颈处于过伸或过屈状态[医]，均可引起颈部一侧肌肉紧张，使颈椎小关[康]节扭错，时间较长即可发生静力性损伤，使[复]伤处肌筋强硬不和，气血运行不畅，局部疼[理]痛不适，动作明显受限等。

4.颈部受风着凉；

如睡眠时受寒，盛夏贪凉，使颈背部气血凝[疗]滞，筋络痹阻，以致僵硬疼痛，动作不利。[培]

5.如为颈椎病引起，可反复“落枕”。

落枕治疗方法

1.按摩：立落枕者身后，用一指轻按颈部[训]，找出最痛点，然后用一拇指从该侧颈上方[学]开始，直到肩背部为止，依次按摩，对最痛[习]点用力按摩，直至感明显酸胀即表示力量已[网]够，如此反复按摩2～3遍，再以空心拳轻[文]叩按摩过的部位，重复2～3遍。重复上述[章]按摩与轻叩，可迅速使痉挛的颈肌松弛而止[来]痛。

2.热敷：采用热水袋、电热手炉、热毛巾[自]及红外线灯泡照射均可起到止痛作用。必须[湖]注意防止烫伤。

3.选用等，痛处擦揉，每天2～3次，有[南]一定效果。

4.星附膏、外贴颈部痛处，每天更换一次[长]，止痛效果较理想，但病人自感贴膏后颈部[沙]活动受到一定限制，孕妇忌用。

5.耳针：耳针埋穴于颈、枕区，以食指尖[中]按压上述耳穴5～10分钟，或以食指端按[医]摩上述耳穴。

6.针刺：不能前后俯仰者，取大抒、京骨[康]穴、昆仑穴；不能左右回顾者，取肩外俞、[复]后溪、风池穴。一般可取悬钟穴，位于足外[理]洞上三寸，针4～5分，灸3～7壮，亦可[疗]按摩此穴，每次15分钟。

7.口服去痛片1片，有临时止痛之效。

8.改变睡眠姿势，调整枕头高低，自己扭[培]动脖子。

9.如为颈椎病引起，在体疗科医师指导下[训]，进行家庭自我疗法。

10.落枕严重者，局部注射0.25%奴[学]夫卡因10毫升，止痛效果明显。

11.耳穴压豆疗法

取耳穴颈、神门穴及耳部敏感点，把绿豆压[习]在选定的穴位上，用0.8x0.8厘米伤[网]湿止痛膏粘贴固定。每日按压3次，每次2[文]分钟。

12.拔罐疗法

首先在颈、肩、背部找出两三个压痛点，在[章]压痛点上用三棱针划痕，然后拔火罐，待出[来]血少许即起罐。

落枕是非常难受的，而且中医也说了落枕是可以进行治疗缓解这种症状的。小编也有过落枕的经历，所以小编为大家准备了上述的文章，希望可以帮到经常落枕的朋友。看过这篇文章的朋友能够记住落枕的治疗方法，以备不时之需。