众所周知，夏季的天气的非常炎热的，不仅容易出现中暑，而且上火也是十分常见的现象。要知道经常上火对生活以及身体都会带来不利的影响，想要身体健康，学会降火的方法也是非常重要的工作。中医认为，利用以下这几款中药材来帮助降火其实是非常有效的，下面一起来看看...

菊花是非常好的一种，夏天人们若能喝菊花茶也是可以起到降火的效果，特别是中药菊花性味辛、甘、苦、微寒，具有疏风清热、解毒、清肝明目的功效。所以在炎热的夏天人们不妨泡一杯来喝也是不错的选择，特别是喝菊花还有明显的解热、降血压作用，可治疗感冒头痛及肝火上扰引起的目赤肿痛。在炎热的夏天人们若有能够用菊花，也是可以更好的解暑，还可治头晕眼花、昏厥中暑等症。对因暑热引发的头痛、目赤、疮疖等，有治疗及预防作用;白菊花、黄菊花和野菊花三个品种，可单味泡服或加入茶叶中泡服。

金银花也是夏天人们最常会用到的一种花茶，其实无论的菊花还是金银花都是非常好的，中医认为，金银花性寒味甘，它是古代清热解毒的圣药。特别是在秋天的时候，秋天天气比较干燥人们都经常喝金银花来解燥热的，特别是金银花有较强的抗菌作用，广泛用于风热感冒、咽喉疼痛、口糜目赤以及外科皮肤疮疡、丹毒等症。在酷暑炎夏，金银花可清热、降温、解暑，并对预防夏季小儿痱毒疖肿等病症也有良好作用，可单味泡服或加入茶叶中泡服。

通过以上介绍的内容，我们可以发现菊花、金银花这两款中药材泡水对于清热降火是非常有好处且有效果的。我们大家也可在平时多喝这些水，不仅能够降火，还具有非常好的样保健功效哦！但需要注意的是，这些中药水虽然好，但也不宜多喝，多喝是容易导致带给人们健康影响。