甲状腺疾病的中医养生保健包括精神养生、经络养生、饮食养生、体质养生等多方面。

精神养生：要战胜甲状腺病，首先需要做到的就是避免不良情绪，保持良好的心态。

经络养生：甲状腺病可以选择相应脏腑经络[文]的穴位进行保健按摩。如肝火旺可选择足背[章]的太冲穴，心慌可按摩手部的内关穴，甲亢[来]选择补阴的重要穴位三阴交，甲减可按摩和[自]艾灸强壮穴足三里、昆仑、照海、关元穴等[湖]等。

饮食养生：碘是制造甲状腺激素的原料，甲[南]亢患者要忌食含碘食物。海产品中以海带和[长]紫菜含碘最多。辛辣、烟酒等刺激性食品要[沙]不吃或少吃。甲鱼、乌龟有补肾滋阴散结作[中]用，特别适合甲亢患者食用。甲亢合并白细[医]胞减少的患者可食用补血生血的阿胶、龙眼[康]肉，平时还可以用沙参、玉竹、麦冬等滋阴[复]之品煲汤，用菊花、玫瑰花、莲子心清热之[理]品泡茶饮。梨子“生者可清六腑之火，熟者[疗]可滋五脏之阴”；柑橘富含维生素C和钾，[培]对甲亢患者预防低钾引起的周期性麻痹有利[训]。

甲减患者可选择一些温补的中药煲汤食用，[学]如当归生姜羊肉汤、黄芪、西洋参、枸杞、[习]桑葚等。苡米、赤小豆有健脾利水消肿的作[网]用，对甲减患者很有好处。

十字科蔬菜如包菜、花菜、萝卜、芥菜等，[文]有调节免疫抗肿瘤作用，但甲状腺肿大和结[章]节患者要少吃。因为这些植物含有一种刺激[来]甲状腺肿的物质硫氰酸，多吃可引起甲状腺[自]肿大加重。微量元素硒对抑制甲状腺肿瘤，[湖]调节患者的免疫功能有一定帮助。富含硒的[南]食物如大豆、西红柿、芦笋、芝麻、蘑菇等[长]，可多食用。

体质养生：所谓体质养生，就是根据甲状腺[沙]病患者个人的体质状况，平时可适当地配合[中]一些相对平和的调体中成药。如阴虚体质用[医]六味地黄丸，阳虚体质用金匮肾气丸，气郁[康]体质用逍遥丸等。

甲亢患者大多属于中医的阴虚体质和气郁体[复]质，甲减则多见于气虚、阳虚体质。甲亢患[理]者如怕热、手抖、急躁、消瘦等属于中医的[疗]阴虚阳亢。阴虚体质的人，平时耐寒不耐热[培]，怕过夏天，经常手足心发热，喜欢吃凉东[训]西，形体偏瘦等。气郁体质的人平时容易郁[学]郁寡欢或生气着急。

甲减患者如怕冷、乏力、虚胖等则属于中医的阳虚气虚。阳虚体质的人耐热不耐寒，经常怕冷，夏天也怕吹空调，比别人穿得多，手足不温等。气虚体质的人不耐疲劳。