今天来教您在家自制龟苓膏：

主料：龟苓膏粉20克

做法：1.将龟苓膏粉倒入碗内，用一点点[文]凉水将龟苓膏粉搅拌成糊状;

2.待龟苓膏粉融化均匀了再加点水调成一[章]定浓度的液态状。不要一次加水过多，容易[来]结块;

3.烧开两小碗水，将龟苓膏糊慢慢拌进去[自]，并不停搅拌使之完全溶解，可用滤网过滤[湖]结块浮起的膏状。放入冰箱冷冻结块后即可[南]食用。吃时可以将膏体切成小块。

俗话说:“三分医，七分养，十分防。”可[长]见养生的重要性。在很多人的意识里只有老[沙]人才需要养生，其实不然，养生是条漫长的[中]路，越早走上这条路，受益越多。了解更多[医]中医养生常识请进入：中医养生