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饮食保健血瘀体质者可吃山楂活血(饮食保健血瘀体质者可吃山楂活血片吗)

凡离开经脉的血液不能及时排出和消散,而停留于体内,或血液运行不畅,瘀积于经脉或脏腑组织器官之内的均称为瘀血。由瘀血内阻而引起的病证,称为血瘀证。引起血瘀的原因有寒凝、气滞、气虚、外伤等。

适量吃些山楂,其软化血管的效果好,又能消食健胃。上了年纪的人吃山楂最好,但不能吃多。

如果症状不太严重,也可以使用黄芪,它的[文]补气效果很好,平时用来泡水代茶饮,每天[章]放上十几片,喝到没有味道、没有颜色为止[来]

生三七粉能活血但不破血。现代人出门有车[自]坐、进楼有电梯,吃得越来越油腻,虽然不[湖]一定会因此变成血瘀体质,但基本每个人都[南]有或轻或重的瘀血。所以,多数人都可以吃[长]点生三七粉以养生,能延缓衰老,扩张血管[沙],改善血液循环。

具有活血化瘀功效的食物,如山楂、醋、玫瑰花、金橘、油菜、番木瓜等就是血瘀体质者的首选。

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