冬季每天喝一碗红糖水，驱寒暖胃的效果特别好，并非“女性专用”，由于它含铁丰富，男性喝了对恢复体力的效果会更好呢。

中医认为，红糖性温味甘，能够入肝、脾、胃经，具有补中暖肝的作用，红糖中含有大量的铁，而铁正是产生人体能量的主要介质，担负着向人体器官和肌肉输送氧气的重要任务。

男性在外应酬多、工作压力大，严寒冬日，[文]喝些红糖水，不仅能驱寒益气、养肝护脾，[章]还能在工作疲劳时帮助恢复体力、缓解疲劳[来]。

除此之外，红糖中的硒元素含量是最高的，[自]硒可谓是抗氧化的“排头兵”，能很好地延[湖]缓衰老，预防心血管疾病和癌症。

红糖虽好，但也不要天天吃，中医养生网建议，着凉、感冒或者身体疲劳的时候，不论女性还是男性，都可以喝些红糖水，但每天用量不要超过15克。