芝麻粥处方：

黑芝麻仁６克，粳米５０克，蜂蜜少许。用法：

烧热锅，放芝麻入锅，用中火炒熟，并有香[文]味时，取出，粳米淘净。粳米放入锅内，加[章]清水适量，用武火烧沸后，转用文火煮，至[来]米八成熟时，放入芝麻、蜂蜜，拌匀，继续[自]煮至米烂成粥。每日两次，作早、晚餐食用[湖]。主治：

肝肾不足，肢节疼痛，便秘等症。

俗话说:“三分医，七分养，十分防。”可[南]见养生的重要性。在很多人的意识里只有老[长]人才需要养生，其实不然，养生是条漫长的[沙]路，越早走上这条路，受益越多。了解更多[中]中医养生常识请进入：中医养生6种最佳的[医]滋阴补肾食物