一般人认为败火以食香蕉为最好，中医认为香蕉性味甘寒微涩、无毒，具有清热止渴、清胃凉血、润肠通便、降压利尿等作用。对于口渴、便秘等阴虚肠燥或血热气滞者尤佳。若脾胃素虚、阳气不足的人食香蕉就会适得其反，反会使虚火更旺。

盘点几种能“败火儿”的水果

什么是“火”呢？按中医的说法“火”乃六[文]淫之一，是一种病因，它分为心火、肝火、[章]胃火、肺火、肾火等等。一个“火”字千变[来]万化，不是吃个瓜果就能包治“百火”，这[自]里面有讲究。

去火最好吃香蕉

一般人认为败火以食香蕉为最好，中医认为[湖]香蕉性味甘寒微涩、无毒，具有清热止渴、[南]清胃凉血、润肠通便、降压利尿等作用。对[长]于口渴、便秘等阴虚肠燥或血热气滞者尤佳[沙]。若脾胃素虚、阳气不足的人食香蕉就会适[中]得其反，反会使虚火更旺。{page}

西瓜是败火的宠物

西瓜是败火的宠物，素有“吃上两块瓜，药[医]物不用抓”的说法，其除烦止渴、养心安神[康]作用颇大，但对脾胃虚寒、寒积冷痛、便溏[复]尿清的人却不宜食用。

蔬果给人体提供的营养包括以下几项：

※1提供维生素C

※2提供类胡萝卜素，就番茄而言，主要是[理]番茄红素

※3提供多酚类保健成分，主要是类黄酮

※4提供钾

※5提供膳食纤维

多吃荔枝易上火

再以荔枝为例，妊娠、出血及湿热性患者过[疗]食荔枝，反而会出现烦热、口渴、恶心乏力[培]的上火症状，严重者甚至会出血及昏迷。如[训]苹果、橘子和梨均有这样的情况。

(编辑：zct)

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