肝脏在人体内有着疏泄与藏血的功能，可谓对人体非常重要。而且很多肝病的病症不明显，往往让人防不胜防。即使你也不知该怎么预防肝病，也不用担心。多吃下面这些酸味食物吧，让你酸酸甜甜中轻松健康养肝！

5种有助于强化肝功能的酸味食物

柠檬：柠檬是富含柠檬酸和维生素C的美容[文]水果，具有防止和消除皮肤色素沉着，使肌[章]肤白皙柔嫩的作用。柠檬的酸性可以促使肝[来]脏生成胆汁，有利于身体排毒。

酸奶：含有大量乳酸和活性乳酸菌，有利于[自]人体的消化吸收，并能有效调节体内菌群平[湖]衡，促进胃肠蠕动，缓解便秘，从而美容养[南]颜。

山楂：山楂含枸橼酸、苹果酸、抗坏血酸、[长]酶和蛋白质、碳水化合物，有降血压、促进[沙]胃肠消化的作用。中医认为，山楂具有很好[中]的健胃润肺、助消化作用。可取山楂用沸水[医]冲泡，代茶饮，茶淡为度。

醋：对肌肤有柔和的刺激作用，可促进皮肤[康]血液循环，减少暗沉。而且食醋有促进消化[复]、抑制有害菌繁殖等功效。建议大家每天喝[理]上一勺醋，如果觉得食醋口感不好，果醋也[疗]是个不错的选择。

苹果：富含果胶，有助于肠道蠕动，加快排[培]毒过程。其中所含的大量苹果酸既帮助体内[训]脂肪分解又有助于美容。

温馨提示：肝脏是人体内非常重要的器官，[学]保肝护肝刻不容缓，在日常生活中，我们不[习]仅要注意饮食中减少伤肝的食物，而且要多[网]多补充让肝脏充满能量的食品。除此之外，[文]对于经常需要交际应酬饮酒情况的人群，还[章]可以选择服用中唐系列的疏糖饮来养肝护肝[来]哦！

编辑：程淑燕