男性的前列腺是男性的特有生殖器官，也是应该需要特别照顾的，但是男性朋友在护理上面却不是很用心，男性前列腺疾病在我国一直是在上升，那么现在我们就来学习一下男性护理前列腺的5大原则！ 原则一：摄取豆类 日本男人死于前列腺癌的比率比美国男人低5倍。一般认为是由于他们的饮食多是低食物中十分普遍，豆腐、黄豆粉、豆浆都是能有效遏止前列腺癌的食品。在生活的食物中多食用蛋白质含量高食物。 原则二：西红柿保护前列腺 在一项哈佛医学院针对47万个男人所做的研究中，研究人员发现吃烹调过的西红柿产品最多的人得前列腺癌的比例最低。所谓“最多”的意思是一星期十份。听起来好像很多，不过1/2杯的西红柿酱就是一份了——而且可能你倒在意大利面上的分量还远远超过一份呢。所以男性保护前列腺就要多食用烹调过的西红柿。 原则三：节制亲密生活 短时间内婚姻生活频繁者，发生急性前列腺炎的比率高达89.7%。相反，节制亲密生活，致前列腺分泌大量“囤积”，时间长了导致前列腺过度扩张与充血，也可引发炎症。此外，体外排精、亲密生活中断等，同样可使前列腺充血肿胀而引起炎症。所以提醒年轻的男性不要过早的进行性生活！ 原则四：远离荷尔蒙补品 有许多宣传说睾丸激素治疗可以提升对生活，尤其是婚姻生活的渴望，然而高剂量的睾丸激素常常跟前列腺肥大和肿瘤有关，这一点却甚少被提及。如果已为前列腺问题所苦，那么远离这些荷尔蒙补品。 原则五：减缓压力 生活压力会增加前列腺患病肿大的机会，当生活压力减缓时，前列腺症状会得到舒缓，所以尽量保持放松的状态。赶紧到户外做运动吧，适度地进行体育活动有助于增强机体抵抗力，并可以改善前列腺局部的血液循环。养成经经常运动的好习惯！ 上面的就是为男性朋友特别介绍的护理前列腺的原则，那么男性朋友首先要认识到前列腺的重要性，这样在护理上面就会用心了，上面的方法男性朋友不妨收藏起来也许会帮助你呢！以上内容属康路网（http://www.kanglu.com/）原创，转载请标明出处。