春天容易犯困，人会变得无精打采、昏昏欲睡，有人称其为“春天疲劳综合症”。对付春困，除了采用饮食、运动和保持情绪开朗等措施外，喝花茶也可以提神解春困。

振奋精神———熏衣草柠檬茶

制作：选取熏衣草干花蕾5~6颗柠檬片或[文]柠檬汁。将干燥的熏衣草花蕾、柠檬片一起[章]放入茶杯中，加入沸水加盖5~10分钟，[来]如果是与柠檬汁一起搭配，待茶呈淡绿色温[自]凉后加入即可。功效：熏衣草香气为广大女[湖]性所喜爱，自古代起就有滋补、舒缓压力、[南]消除疲劳的作用，柠檬具有利尿、促进消化[长]与血液循环，缓解头痛的作用，并且其散发[沙]出淡淡的香味可使人精神振奋，但孕妇不宜[中]饮用含有柠檬的茶。

驱除疲劳———菊花人参茶

制作：选取菊花干花蕾4~5颗人参10~[医]20克。将人参切碎成细断，放如入菊花花[康]蕾，用热水加盖浸泡10~15分钟左右即[复]可。功效：人参含有皂甙及多种维生素，对[理]人的神经系统具有很好的调节作用，可以提[疗]高人的免疫力，有效驱除疲劳，而菊花气味[培]芬芳、具有祛火、明目的作用，两者合用具[训]提神的作用，但有高血压的人不宜使用人参[学]，并且人参不宜与茶叶、咖啡、萝卜一起服[习]用。

提神散热———薄荷茶 玫瑰薄荷茶

制作：选取玫瑰花干花蕾4~5颗、薄荷少[网]量。将干玫瑰花与薄荷一同放入杯中，加盖[文]到10~15分钟，待茶凉后饮用提神效果[章]更佳。

功效：人的情绪在春夏交接之季易出现波动[来]，而玫瑰花常常深受办公室女性的喜爱，具[自]有活血化淤、舒缓情绪的作用，薄荷可驱除[湖]疲劳，使人感觉焕然一新，并且玫瑰花的甘[南]甜纯香可以冲淡薄荷之中苦涩味，一举两得[长]。

冰糖薄荷茶制作方法：选取薄荷叶5~10[沙]片冰糖或者是蜂蜜、果汁。将中药薄荷叶用[中]冷水洗净后放到茶杯中，加入热水200毫[医]升，加盖15~20分钟直到药香散出即可[康]，等凉的时候根据个人的喜好加入冰糖、蜂[复]蜜或者是果汁，可以使茶的口感提升。

功效：可以刺激食物在消化道内的运动，帮[理]助消化，尤其适合肠胃不适或是吃了太过油[疗]腻的食物后饮用。可缓解上班族的压力并可[培]提神醒脑。此外，由于薄荷具有一种独特的[训]芳香，将薄荷茶拿来漱口或饮用，不仅能齿[学]颊留香、口气清新，还可以消除牙龈肿痛。[习]

另外，薄荷菊花茶可清热解毒、缓解疲劳作[网]用，与具有提神效果的薄荷一起冲饮可使效[文]果更佳。制作方法：选取薄荷3钱，菊花2[章]钱，将菊花与薄荷一起放入茶杯中，加盖冲[来]泡5~10分钟即可。

提神健身———蜂蜜菊花茶

制作：选取蜂蜜500克，鲜菊花花瓣1公[自]斤。将鲜菊花瓣捣烂，加水煎提半小时，连[湖]续两次等量提取，滤除残渣，合并两次提取[南]液，小火浓缩至500毫升，待凉至60℃[长]以下时加入蜂蜜，调匀。每日饭前服用，每[沙]次20毫升。

功效：可以提神健身，消除疲劳。

健脑提神———花草茶

制作：选取少量的人参花与杭白菊。将人参[中]花与杭白菊搭配，可加入少量甜菊叶调味。[医]其口味清香、淡雅。

功效：可清凉降火、清热解毒、补血补气、保肝明目、健脑提神。