众所周知，肝脏是人体中最大的排毒器官，对身体健康也有非常重要的作用，因此如果保肝养肝也成为我们日常生活中最重要的保健工作。那么究竟应该如何养肝，帮助更有效的排出毒素呢?下面就由小编来为大家介绍3种中医药茶方吧!一起来看看...

1、玫瑰花茶

玫瑰花性微温，并含有丰富的维他命，对于活血调经、疏肝理气、平衡内分泌有不错的作用，还能调理肝胃，消除疲劳，改善体质。取干玫瑰花6至10朵，放入茶杯中，冲入热水，即可饮用，还能放入两颗红枣，能有不错的滋养血气的作用。玫瑰花可以有消除疲劳的作用，对于改善肝脏环境有好处，同时也可以有暖肝的功效。

2、桃花茶

从中医角度看，桃花味甘、辛，性微温，能疏通经络、改善血液循环，促进皮肤营养供给，滋润皮肤，可谓“养颜茶”。桃花3克，沸水冲泡，水稍凉后加蜂蜜适量，代茶饮。但由于桃花的活血作用较强，孕妇及月经量过多者应该谨慎使用。

3、茉莉花茶

喝茉莉花茶有很好的安定情绪、振奋精神的作用，还能健脾化湿、减轻肠胃不适及和胃止痛，对女性生理和生殖机能都有很好的帮助。而且茉莉花茶的美容养颜、滋润肌肤的功效都是不错的。茉莉花茶可以有健脾胃保护肝脏的作用，同时也可以有清热解毒的效果，适合多种人群。

关于如何养肝，帮助排出毒素的问题?相信看完以上小编介绍的内容后都有了一定的了解。这些茶可以起到很好的保健的效果，而且还可以有滋阴的作用，对于暖肝排毒有好处，同时也可以有滋润肌肤的效果，赶紧试试吧。