大家都知道，养生茶具有良好的养生保健效果，关注养生的朋友都会选择药茶来饮用，但是中医强调，大家在选择药茶饮用的时候，一定要把握住相关的注意事项，有些药茶是不宜长期饮用的，如果你忽略了具体的禁忌点，反而会影响到自己的身体健康，下面我们就来详细的了解一下吧！

减肥茶

减肥茶中一般含有抑制食欲、促进代谢、利尿、腹泻、减少碳水化合物和脂质吸收等作用的成分，比如川楝子、苦参、肉桂等，哪几类养生茶不宜常喝？长期饮用这些减肥茶，可能出现腹痛、腹泻、心烦上火、食欲不振等副作用。另外，初用减肥茶往往有一定效果，但如果没有运动、饮食等调理措施跟上，日久往往会反弹，前功尽弃。

清热茶

哪几类养生茶不宜常喝？有些人有了口臭、咽干、小便黄，觉得上火了，就经常喝一些金银花茶、菊花茶、胖大海茶等“凉茶”来泻火。起初也许会起到一定的效果，但用久了往往会出现容易感冒、消化不良、咳嗽痰多等表现，而咽痛咽干仍不能完全消除。这是因为，长期饮用一种养生茶，势必会损伤阴精或阳气，导致阴阳平衡失调，使机体抗病能力下降。

通便茶

由于饮食结构、生活状态和精神压力等原因，如今便秘的发生率很高，中老年人就更加多见。哪几类养生茶不宜常喝？很多人会选择番泻叶、大黄、决明子、芦荟等中药饮片代茶饮，一开始往往能起到立竿见影的通便效果，但饮用过久会耗伤中气，引起气短乏力、精神不振、脏器脱垂等副作用。

哪几类养生茶不宜长期饮用？中医指出，部分养生茶是可以有效缓解不适的症状的，但是养生茶的饮用也是有个度的，如果你一味地追求养生茶的功效，盲目饮用，势必会得到反效果，因此中医提醒广大注重养生的朋友，在饮用养生茶之前一定要谨慎！