原料：炒党参12克，炙黄芪15克，炒白术15克，龙眼肉15克，开水500毫升，冰糖或蜂蜜少许（蜂蜜在饮用前才加）。

做法：将材料放入保温杯中，用开水冲入，加盖浸泡15～20分钟即可。

适合的人：头昏，面色偏黄，食欲不振、四肢乏力，多梦，运动时会心悸。

饮用时机：当茶喝，一天喝完最好（可以续冲）

功效：党参可以润肺生津；黄芪补气强身；白术补脾益胃；龙眼安神补气血。这四种加起来的功效可以媲美人参，但价格却比人参便宜，所以又叫大众人参茶。