人体有几个非常重要的治病、保健的穴位，其中最为常用的当属“肚腹三里留，腰背委中求，头项寻列缺，面口合谷收”的四总穴了，意思是说：胃肠疾病可以取足三里治疗，腰背部疾患可以取委中穴治疗，头项部疾患可以取列缺穴治疗，面口部疾患可以取合谷穴治疗。大家都清楚这四个穴位所治疗的疾病不是穴位局部的病变，是如何起作用的呢？以广州中医药大学的许能贵教授为首席科学家的研究团队在国家重点基础研究发展计划（973计划）的资助下针对“面口合谷收”这一现象作为切入点进行研究，科学地回答了“合谷穴”与“面口部”之间的联系，研究表明，“面口合谷收”所蕴涵的体表与体表特异性联系的经络现象是客观存在的，主要通过感觉信息在脊髓、丘脑和皮层的汇集及大脑皮层的功能重组实现的。

接下来让我们先来了解一下合谷穴的位置，合谷穴在人体手背，在第1、第2掌骨之间，当第2掌骨桡侧的中点处。还有简单的取穴方法就是把一只手张开，将大拇指竖起来，用拇指中间的指横纹对着另一只手的虎口位置处，拇指向下一按，拇指尖点到的那一点就是我们要找的合谷穴了。

找到了合谷穴，我们应该怎么对穴位进行刺[文]激呢？最简单的方法就是用手指的指腹或指[章]尖用力按在穴位上，然后做小幅度的环转动[来]作，以出现酸、麻、胀、重为度，以达到对[自]穴位进行刺激治疗疾病的作用，每次可按揉[湖]30~50次左右。

合谷穴所治疗口面部的疾病主要有：头痛、[南]面痛、下牙痛、牙关紧闭、口眼歪斜、面肿[长]、咽喉肿痛、鼻炎、目赤肿痛、耳聋等，因[沙]此当你出现上述面口部的疾患，首先可以通[中]过按压合谷穴来进行治疗。

头痛

合谷穴有明显的解热镇痛作用，当头痛的位[医]置是前额时，可配合按揉印堂穴（两眉头中[康]间），偏头痛时配合按揉太阳穴（眉梢与目[复]外眦之间，向后约一横指的凹陷处）。

下牙痛

按揉合谷穴20分钟，两手交替，对穴位进[理]行一紧一松的按揉，频率为每两秒钟一次，[疗]每分钟30次左右，按揉时要有一定的力度[培]，以出现酸、麻、胀、重为度，一般左侧牙[训]痛按揉右侧合谷穴，右侧牙痛按揉左侧合谷[学]穴，当出现牙龈肿痛、口干等上火症状时，[习]可先含漱食醋3~4毫升，每次含漱3分钟[网]后咽下，重复3~4次，然后再按揉合谷穴[文]。

鼻炎

首先按揉迎香穴（鼻翼外缘中点旁，当鼻唇[章]沟中），方法是双手食指指腹置于迎香穴，[来]双指以由内向外的方向揉30圈，力度以舒[自]适为度。其次，以食指指弓沿上迎香（鼻骨[湖]下凹陷中）至迎香连线，先由下至上清推3[南]0次，再由上至下清推30次，力度以舒适[长]为度，左拇指按摩右合谷穴5分钟，右拇指[沙]按摩左右合谷穴5分钟。

特别提示：体质较差者、孕妇及饥饿情况下，一般不要按压合谷穴。