在郑州市区和上海市区考取按摩师证都需要经过一定的程序和条件，下面是一些基本的步骤：

1、确定考试地点：你需要确定你所在的地区是否需要考取按摩师证，不同地区的法规要求可能有所不同。

2、提交申请材料：在确认需要考取证书后，你需要提交相关的申请材料，这通常包括身份证、学历证明（高中及以上）、健康证明等。

3、参加培训课程：根据当地的规定，有些地方可能要求参加按摩师资格培训课程，这些课程一般由专业的培训机构提供，并且有一定的学费。

4、考试准备：如果你没有参加培训课程，那么你需要在考试前进行一些基础知识的学习，你可以阅读按摩学的相关书籍，或者观看相关的教学视频。

5、参加考试：在考试前的一段时间内，你需要按照规定的时间和地点参加考试，考试内容包括理论知识和实操技能两部分。

6、审核成绩：考试结束后，你需要等待相关部门对你的成绩进行审核，如果审核通过，你就获得了按摩师证。