失眠让很多的朋友都显得精神萎靡，第二天工作也没什么精神，专家指出，这个时候的患者，完全可以结合喝药茶的方式来改善失眠症状，哪些药茶可以起到这么神奇的疗效呢？中医推荐了蜂蜜茶，莲藕茶等等，下面我们就一起来深入的了解一下吧！

龙眼百合茶

龙眼肉加上百合，很适合中午过后饮用，有[文]安神、镇定神经的作用。

蜂蜜茶

40℃以下的温开水或凉开水稀释后食用。[章]

玫瑰花茶

失眠可以喝哪些药茶来改善？玫瑰干花茶用[来]开水冲泡，具有很好清香解郁作用。

酸枣仁茶

失眠可以喝哪些药茶来改善？酸枣仁茶性平[自]、味甘、可入心经、肝经，具有养心安神、[湖]益阴敛汗的功效，适合有烦躁不安、惊悸怔[南]忡、烦渴、盗汗等心肝阴血不足症状的失眠[长]患者服用。

用法：取酸枣仁15~30克，捣碎，用水[沙]煎后服用，可在晚上临睡前一次服完。

柏子仁茶

性平、味甘，可入心经、肾经、大肠经，具[中]有养心安神、润肠通便的功效，适合有头昏[医]目眩、面色少华、唇甲色淡、惊悸、盗汗、[康]便秘等血不养心症状的失眠患者服用。

用法：取柏子仁5克，用水煎后服用，可在[复]晚上临睡前一次服完。

莲藕茶

失眠可以喝哪些药茶来改善？藕粉一碗，水[理]一碗倒入锅中不断的搅拌，待搅匀后再加入[疗]适量的冰糖即可当茶喝，有养心安神的作用[培]。

失眠可以喝哪些药茶来改善？很多朋友都比较推崇上文中所介绍的这些药茶，中医也在不断强调，失眠的患者要切忌使用安眠药缓解症状，可以适当喝些药茶或者改善饮食结构，多吃些合适的药膳食疗方来进行调理，相信有了这些好方法，你肯定能够早日摆脱失眠症状！