耳鸣是中老年人的常见病症，可造成听力减退，甚至发展成耳聋，经常按手腕可治疗耳鸣。中老年入耳鸣除衰老因素外，多数是血管硬化导致内耳血循环障碍所致。

中医认为，心主血脉，可濡养滋润耳窍，若心之气血不足，肾精亏损，则耳鸣。手腕上有阳谷穴，可达耳中，并联络心脏，对治疗神经性耳聋、耳鸣有明显效果。阳谷穴在手腕关节处，小指侧的骨头突起(尺骨小头)前下缘。

用拇指按压穴位 3分钟，当感觉有酸胀感上传至手臂时，效果最好。两手交替进行，每日2次，长期坚持可预防听力下降。 (中医博士 杨晓娜)