现在许多年轻人喜欢熬夜上网、泡吧等，第二天起床时，便出现黑眼圈，长此以往，会影响身体健康。

黑眼圈一般是由于长期睡眠不够，加上肾虚引起的。可先用双手拇指的指端按住太阳穴，双手食指由外眼角向内轻轻做螺旋式按摩，边按摩边向内眼角移动，重复5遍，每日2次；再用双手食、中、无名指压眉毛下方3次，再压眼下方2次。此方法可以促进眼部局部血液循环、消除黑眼圈。

注意：操作时力度适中，不可过重。