秋季多发的疾病，一般都和寒冷有关，如咳嗽、关节痛等，还有一些疾病会因寒冷而加重，如腰椎、颈椎疼痛。中医认为，不通则痛，就是说经络不通畅就会导致疼痛，而寒冷会加重经络不通畅，因此对于这些病痛可以用简单的热敷来缓解甚至治疗。

热敷疗法的操作工具相当简单，家庭里的热水袋、电暖宝均可，但从疗效上说，用艾包热敷的效果更好。艾草本身就具有温气血、通经络、逐寒湿的作用，将艾绒缝进小布袋，每次使用时，先将艾包微微打湿，然后放入微波炉中加热2分钟，取出后以手试温度，以皮肤不会被烫伤为宜，再敷于疼痛部位，效果明显。

热敷虽然有效，但并不适合体内有热（主要[文]表现为喉咙干、痛，声音嘶哑等）之人，且[章]使用过程中，应随时注意热敷部位皮肤的变[来]化，如果出现发红起疱的现象，应立即停止[自]。

河南中医学院第二附属医院

博士 武月萍

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哪些疾病可艾包热敷

★秋季咳嗽加剧的患者，可将艾包放在胸口[湖]正中间所对应的后背处进行热敷，时间以2[南]0-30分钟为宜。

★腰椎病患者，可将艾包放在腰臀部正中间[长]及尾椎骨处进行热敷，时间以30分钟为宜[沙]。如果情况比较严重，可以增加艾叶泡脚这[中]一疗法。

★大便溏稀或经常腹泻、腹痛的患者，可将[医]艾包放在腹部正中间及相对应的后背处进行[康]热敷，时间以20-30分钟为宜。

★早期颈椎病患者，只需将艾包放在颈椎处[复]进行热敷。每天早晚各1次，每次20-3[理]0分钟。

★心血管病患者，每天可将艾包放在后背处进行热敷，时间以15分钟为宜。