运动营养师是专业领域内的一项职业,涉及到食品科学、运动生物化学、体育训练生理学等多个方面,这个证书的主要考试内容包括以下几个科目:
1、食品科学:这是理论知识的必修科目,涵盖了食品的来源、加工和营养特性等方面的知识。
2、运动生物化学:这是对运动员体内营养代谢活动的深入研究,包括碳水化合物代谢、脂肪氧化、蛋白质分解等过程。
3、体育训练生理学:主要学习和理解人体在运动中能量产生、消耗以及身体机能变化等问题。
4、营养素与运动:讲解各种营养素在体内的作用,如碳水化合物、蛋白质、脂肪、维生素、矿物质等,并讨论如何根据运动需求选择合适的营养素补充剂。
5、动物性营养学:学习动物源食物的营养价值及其对人体的影响,以供人类运动员参考。
6、消费者营养教育:传授消费者如何通过饮食调整来维持健康的体重和促进健康的身体。
7、药物和保健品的研究与应用:了解并评估常见的药物和保健品在促进身体健康中的作用。
8、学习技巧:教练、运动员和技术分析师都需要掌握一些基本的营养学知识和技能,比如如何设计营养餐单、如何评价运动员的表现等。