空手道是一项全身性的格斗技术，其基本功和实战技巧都是围绕着“柔、刚、慢、轻”四个原则来进行的，在学习空手道的过程中，你需要掌握以下几个方面的知识：

要对空手道有深入的理解，空手道是日本的一项传统武术，它强调的是身体的整体性和协调性，需要通过大量的练习来提高身体的力量和灵活性。

要掌握基本的技术动作，这包括站立式、半蹲式、坐姿、跳跃式、倒立等，这些都是空手道的基本技能。

再次，要学会控制呼吸，在战斗中，呼吸的控制对于生存至关重要，正确的呼吸方法可以帮助你在战斗中保持冷静，更好地应对对手的攻击。

要有良好的心理素质，空手道是一种实战性强的格斗技术，如果你的心理素质不好，那么就很难在这个技术上取得成功。

目前，空手道教练证的考试内容主要包括：基础理论、基本技术、实战模拟、战术指导、安全防护等，虽然具体的考试内容可能会根据地区和机构的不同而有所变化，但总的来说，这个证书主要是为了证明你具备了成为一名合格空手道教练的基础条件。