内庭穴如果你有口臭、便秘、咽喉肿痛、牙痛、腹胀、吐酸水等不适时，可以多按内庭穴。

内庭穴是在第二足趾和第三足趾之间的缝隙交叉处，每天早晚用大拇指点揉100次即可。

合谷穴就是我们平常说的虎口。合谷穴属手[文]阳明大肠经，如果你有牙疼、耳鸣、眼睛红[章]肿、鼻出血、头痛、咽喉肿痛、便秘、发热[来]、口干，就可以按合谷穴来消消火。这个穴[自]位没有固定的次数，有空的时候按一按就可[湖]以了。

太冲穴位于大足趾和第二个足趾之间的缝隙[南]向上1.5厘米的凹陷处。由于它属于足厥[长]阴肝经，因此对肝火旺盛带来的上火症状效[沙]果非常好。

具体的做法：在按摩太冲穴前，先用热水泡脚约10分钟，然后用大拇指从下向上推揉3分钟即可。