根据人体经络的理论，寅时和卯时养生要注意什么问题？

寅时是指从凌晨3点到凌晨5点。在这段时间里，正是肺经活跃的时候。此时，天气、阴阳也逐渐开始平衡，人体内的阴阳之气也在慢慢达到平衡状态。所以，在这个时候，如果医生给病人把脉，能够清晰地感觉到脉博的情况，再根据脉博分析出病人的内在脏腑的情况。而在这个时候给病人号脉，结果也往往是最准确的。

卯时是指从早晨5点到早晨7点钟的时候。此时，大肠开始活跃起来，人的精气开始旺盛。而这个时间，一般也是人们早晨起床的时间。所以，早晨起床之后，一般都要空腹喝一杯水，这样做是为了帮助大肠的运动，帮助人体顺利排泄大便，缓解便秘的症状。此时，阴气渐渐被抑制下去，阳气开始生发，人体的气血都流注于大肠经。所以，在卯时养生，一定要注意排便的问题。