缓解眼疲劳 用毛巾热敷可促进眼周的血液循环，减轻眼睛疲劳，能部分缓解干眼症的症状，还有明目健脑的功效。

预防耳聋 用毛巾敷在耳上或轻轻擦揉，可改善耳部血液循环，预防因缺血引起的功能性耳聋。

改善头晕 将热毛巾放在后脑勺，每次数分钟，这样可[文]刺激后脑勺的穴位，改善部分患者的头晕症[章]状。

治落枕 轻微落枕可用热毛巾敷患处，并配以颈部活[来]动。头部慢慢向前弯，轻轻向前后左右侧转[自]动。

防治颈椎病 早期颈椎病症状，如脖子发硬、酸痛或受凉[湖]后出现轻微疼痛，可用毛巾热敷改善症状，[南]促进血液循环，缓解肌肉痉挛。

缓解慢性腰椎疼痛 腰椎疼痛用毛巾热敷，可缓解局部症状，如[长]病情严重应及时到医院就诊。

缓解臀部疼痛 臀部肌肉僵硬伴有轻微的钝痛、酸胀痛，平[沙]躺用毛巾热敷疼痛部位，可缓解症状。

治疗寒性腹痛 女性因受凉导致的腹痛，可用毛巾热敷，能[中]起到化淤、理气止痛的功效。

跌打损伤 运动损伤应激期不能进行热敷，可在损伤发[医]生2～3天，如不出血也无肿胀时，可用热[康]毛巾热敷缓解症状。

去打针造成的硬结 轻轻敷在打针后起硬结的部位，每次30分[复]钟，边热敷边揉，以促进硬结部血液循环，[理]加速药液的吸收。

需要注意的是，当损伤的部位起水疱或有破损，形成“开放性伤口”时；急性腹痛未确诊时和红眼病都不宜用毛巾热敷。扭伤急性期仍有出血、肿胀时更不宜热敷，应等到止血、消肿48小时后再进行热敷。 (黄英)