咽喉炎一种常见的疾病,多发于成年人,那么有咽喉炎的人是否可以吃鸡蛋呢?咽喉炎吃鸡蛋的话好不好呢?下面我们来一起介绍下吧!咽喉炎能吃鸡蛋吗慢性咽炎可以吃鸡蛋.慢性咽炎从营养学上讲是因为呼吸道粘膜不健康,自我杀菌的能力下降,造成细菌在此繁殖,经常性的出现呼吸道炎症,若果想根本上解决慢性咽炎,必须增强呼吸道粘膜自我杀菌的功能,维持呼吸道粘膜健康的营养素是蛋白质,维生素A和铁.平时饮食中注意多摄取含这些营养素丰富的食物如:豆及豆制品,胡萝卜,西红柿,南瓜,含铁丰富的有:奶类,动物的血液,菠菜.咽喉炎什么时候吃鸡蛋好咽喉炎吃鸡蛋的最佳时间是早上.早上吃鸡蛋能够补充一天身体所需的营养.如果是选择在晚上吃鸡蛋的话,因为晚上运动量的减少,进食鸡蛋可能会加重肠胃负担.咽喉炎吃鸡蛋的注意事项咽喉炎不建议吃咸鸡蛋如果是患有咽喉炎的话,是不建议吃咸鸡蛋的.咸鸡蛋中含有大量的盐分,吃的是胡会刺激到咽部引发不适感.但是少量吃咸鸡蛋是不会加重咽炎的病情的.咽喉炎吃鸡蛋后勿吃消炎药鸡蛋富含蛋白质,所以当有咽喉炎时,切记不要在吃鸡蛋后吃药.因为鸡蛋含蛋白质多,会加重胃肠负担,而且还会对药效产生影响.一般吃鸡蛋后应该间隔2小时左右再吃药比较好.吃鸡蛋的好处1补充优质蛋白质蛋白质是一切生命的物质基础,与粥和面包等食物相比,鸡蛋中蛋白质的氨基酸构成更好,其必需氨基酸组成与人体基本相似,生物学价值也是所有食品中的佼佼者.另外,鸡蛋中蛋白质的吸收利用率也比粥和面包等食物高.2增加饱腹感鸡蛋不仅能为机体提供充足的蛋白质,还可延缓胃的排空速度,延长餐后的饱腹感.研究表明,吃含有鸡蛋的早餐,能使人饱腹感增加,同时,鸡蛋中的蛋白质和脂肪能提供持续平稳的能量,让肚子饱的时间更长.3有助减肥早餐吃鸡蛋,能降低午餐以及一整天的热量摄入,起到控制体重的作用.有研究显示,与早餐以碳水化合物为主的人相比,早餐吃鸡蛋的人体重多减了56%,并且他们的精力也更充沛.4提高记忆力鸡蛋中丰富的胆碱是合成大脑神经递质——乙酰胆碱的必要物质,同时也是细胞膜的重要成分,有助于提高记忆力,使注意力更集中.5提高警觉性鸡蛋中富含酪氨酸,它对提高人的警觉性具有重要作用,从而让人更迅速地做出反应.因此,对开车族来说,早餐吃鸡蛋更有助于安全驾驶.