指导专家 邓 力

广州市中医院肿瘤二区主任、硕士生导师

少海穴为手少阴心经的合穴，是心血汇聚之[文]处。少，阴也，水也。海，大也，百川所归[章]之处也。该穴之名意指心经的地部经水汇合[来]于本穴。此穴有理气通络，滋阴降火，调气[自]养血，宁心安神的作用，可治疗心痛、神经[湖]衰弱等心神不宁所致的病症，还可以治疗肘[南]臂疼痛、臂麻手颤、头项痛、胸肋痛等疼痛[长]症。

而合穴属水，心经属火，因此按摩少海穴还[沙]有助于降心火，由心火旺盛引起的失眠、健[中]忘、牙龈肿痛、耳鸣等症状，也可随按摩该[医]穴而缓解。

定位：屈肘，位于肘横纹内侧端与肱骨内上[康]髁连线的中点处。

按摩手法：用中指指腹按压少海穴，按压时要注意力度适中，每次按压5分钟，每天按压2次。