瑜伽教练证是一种专业的认证，它证明了持有者在瑜伽领域的专业知识和技能，市场上有很多不同类型的瑜伽教练证书，那么哪种才是正规的呢？以下是一些主要的瑜伽教练证书及其特点。

1、RYT（Registered Yoga Teacher）：这是最广泛接受的瑜伽教练证书，由美国瑜伽联盟（Yoga Alliance）颁发，RYT证书分为不同的级别，包括200小时、500小时和1000小时，这些级别的证书需要通过一系列的课程和考试来获得，RYT证书的特点是全面，涵盖了瑜伽的各个方面，包括哲学、解剖学、教学技巧等。

2、YACEP（Yoga Alliance Certified Experienced Practitioner）：这是另一种由美国瑜伽联盟颁发的证书，主要针对有一定教学经验的瑜伽教练，YACEP证书需要至少300小时的培训和100小时的教学经验，YACEP证书的特点是专业，强调实践经验和教学技巧。

3、E-RYT（Experienced Registered Yoga Teacher）：这是RYT证书的升级版，需要至少500小时的培训和250小时的教学经验，E-RYT证书的特点是高级，适合那些希望进一步提升自己教学水平的瑜伽教练。

4、RCYT（Registered Children's Yoga Teacher）：这是一种专门针对儿童瑜伽教学的证书，由美国瑜伽联盟颁发，RCYT证书需要至少50小时的培训，RCYT证书的特点是专业，强调如何在安全和有趣的环境中教授儿童瑜伽。

5、IAYT（International Association of Yoga Therapists）：这是一种国际性的瑜伽治疗师证书，由国际瑜伽疗法协会颁发，IAYT证书需要至少500小时的培训，IAYT证书的特点是专业，强调如何利用瑜伽来治疗各种身体和心理问题。

选择哪种瑜伽教练证书取决于你的个人目标和需求，如果你希望成为一名全面的瑜伽教练，那么RYT或E-RYT可能是最好的选择，如果你希望专注于儿童瑜伽教学，那么RCYT是最好的选择，如果你希望利用瑜伽来治疗疾病，那么IAYT是最好的选择，无论选择哪种证书，都要确保它是由一个权威的机构颁发的，这样才能保证其专业性和可靠性。