成年人营养不良是指由于摄入的营养素不足或者吸收利用不良,导致身体不能维持正常生理功能和生长发育的一种病理状态,成年人营养不良的症状多种多样,主要包括以下几个方面:
1、体重下降:成年人营养不良最常见的症状就是体重下降,由于摄入的热量不足以满足身体的基本需求,身体会通过分解脂肪和肌肉来提供能量,从而导致体重下降。
2、贫血:缺铁性贫血是成年人营养不良的主要原因之一,铁是合成血红蛋白的重要元素,如果摄入的铁不足,就会导致血红蛋白合成减少,从而引起贫血。
3、免疫力下降:营养不良会导致免疫系统的功能减弱,使人容易感染疾病,营养不良还会影响皮肤、头发和指甲的健康,使其变得干燥、脆弱和易断。
4、心血管疾病:营养不良会导致心血管系统的负担加重,使心脏需要更加努力地工作来维持正常的血液循环,长期营养不良还会增加患心脏病和中风的风险。
5、生殖系统问题:营养不良会影响性腺的功能,导致月经不规律、闭经、不孕等问题,营养不良还会影响胎儿的发育,增加早产、低出生体重等风险。
6、精神状态受影响:营养不良会导致大脑功能减退,使人感到疲劳、注意力不集中、记忆力下降等,严重的情况下,还可能导致抑郁症、焦虑症等心理问题。
7、骨骼健康受损:营养不良会影响钙磷代谢,导致骨密度降低、骨质疏松等问题,这会增加骨折的风险,尤其是在老年人中更为明显。
8、抵抗力下降:由于免疫系统的功能减弱,成年人营养不良者容易感染各种疾病,如感冒、肺炎等,他们还容易患上各种炎症性疾病,如关节炎、炎症性肠病等。
成年人营养不良会导致多种健康问题,严重影响生活质量,我们应该注重饮食均衡,保证摄入足够的营养素,以维持身体健康。