上海健身教练证的考取，主要是通过参加由上海市体育局或者其指定的培训机构举办的健身教练资格认证考试，以下是具体的步骤和注意事项：

1、了解健身教练证的分类：在上海，健身教练证主要分为两类，一类是国家级的健身教练证书，另一类是上海市级的健身教练证书，国家级的健身教练证书是由国家体育总局颁发的，具有全国通用性；而上海市级的健身教练证书则是由上海市体育局颁发的，主要在上海市内使用。

2、选择合适的培训机构：上海市有很多培训机构提供健身教练资格认证的培训课程，如上海市体育学院、上海市健身协会等，在选择培训机构时，可以参考其教学质量、师资力量、培训费用等因素。

3、报名参加培训：在选择了合适的培训机构后，可以按照其公布的报名时间和方式进行报名，报名时需要提供一些个人信息，如身份证、学历证明等。

4、参加培训：培训课程通常包括理论学习和实践操作两部分，理论学习主要是学习健身教练的基础知识和技能，如人体解剖学、运动生理学、健身训练方法等；实践操作则是通过模拟实际工作场景，进行健身教练的技能训练。

5、参加考试：培训结束后，可以参加由上海市体育局或者其指定的机构举办的健身教练资格认证考试，考试通常包括理论考试和实践考试两部分，只有通过了考试，才能获得健身教练证书。

6、领取证书：考试合格后，可以在培训机构或者上海市体育局指定的地点领取健身教练证书。

需要注意的是，健身教练证的有效期通常为5年，过期后需要重新参加培训和考试，才能更新证书，健身教练证只是成为健身教练的基本条件，如果想要在健身行业有所发展，还需要不断提升自己的专业知识和技能，提高自己的服务水平。