健身教练五证一卡是指健身教练需要具备的五个专业证书和一个会员卡，这五个证书分别是：1. 健身教练国家职业资格证书；2. 健身教练国家职业资格证书（高级）；3. 健身教练国家职业资格证书（中级）；4. 健身教练国家职业资格证书（初级）；5. 健身教练国家职业资格证书（专项），这些证书是由国家体育总局职业技能鉴定指导中心颁发的，是健身教练从业的必备证书。

除了这五个证书之外，健身教练还需要持有一张会员卡，这张会员卡是由健身房或健身俱乐部发放的，用于证明该教练是该机构的正式员工，并且享有在该机构内进行教学活动的资格。

健身教练五证一卡的具体要求如下：

1、健身教练国家职业资格证书：这是健身教练从业的基本要求，分为初级、中级、高级和专项四个等级，初级证书适用于初入行业的健身教练，中级证书适用于有一定工作经验的健身教练，高级证书适用于具有丰富经验和较高水平的健身教练，专项证书适用于在某一特定领域有专长的健身教练。

2、健身教练国家职业资格证书（高级）：这是对具有一定工作经验和较高水平的健身教练的认证，获得高级证书的健身教练可以担任更高级别的职位，如健身房的主管或经理。

3、健身教练国家职业资格证书（中级）：这是对具有一定工作经验的健身教练的认证，获得中级证书的健身教练可以担任中级职位，如健身房的教练组长或教练主管。

4、健身教练国家职业资格证书（初级）：这是对初入行业的健身教练的认证，获得初级证书的健身教练可以担任初级职位，如健身房的普通教练。

5、健身教练国家职业资格证书（专项）：这是对在某一特定领域有专长的健身教练的认证，获得专项证书的健身教练可以在该领域内担任更高级别的职位，如瑜伽教练、舞蹈教练等。